Фитнес и диеты

Как похудеть с помощью овсяной диеты Каждая женщина хочет быть привлекательной и стремится иметь красивую фигуру. Да и многие мужчины хотят похудеть, ведь лишний вес – это большая нагрузка на организм...
Упражнения для пресса Чтобы иметь подтянутый и красивый животик, о котором мечтает каждая девушка, вам необходимо выполнять специальные упражнения для пресса. Упражнения рекомендуется выполнять по утрам и лучше всего на голодный желудок...
Упражнения для ног – делаем ноги красивыми По ногам можно определить характер их обладательницы. Говорят, что девушки с длинными ногами имеют романтический характер, мечтательны, слишком чувствительны. Девушки с короткими ногами имеют сильный характер, они устойч..
Упражнения для ягодиц Самая большая мышца у человека – это ягодицы. Чтобы поработать над ягодицами, привести их в необходимую форму нужно дать им определенную нагрузку. Но это не так уж легко как вы думаете...
Как качаться правильно Вначале тренировки глубоко вдохните и выдохните, и так раза 2-3. Важно запомнить, что самое тяжелое упражнение нужно выполнять на выдохе. После тренировки вы можете отдыхать столько, сколько потребуется на восстановление..
Ну их, эти суши, роллы, Буду кушать помидоры! Кто в детстве проводил летние каникулы или просто часто бывал у бабушки с дедушкой в деревне, помнят ту неприхотливую, но очень сытную еду, которой они нас кормили. Всё, как говорится, своё родное: молоко из-под Бурёнки,..
Фруктовая диета Одной из самых вкусных и эффективных диет считается фруктовая диета. Придерживаясь фруктовой диеты можно быстро избавиться от лишних килограммов. Сидя на фруктовой диете у вас появится много свободного времени, так как н..
Полезно ли коллагеновое меню Одна из последних тенденций моды – пристрастие к коллагеновым диетам. Суть таких диет состоит в том, чтобы употреблять в пищу коллаген, вместо того, чтобы вкалывать его с помощью инъекций или пользоваться коллагеносодерж..
Варикозное расширение вен и фитнес Быть в хорошей форме хотят многие, но тут возникает вопрос можно ли заниматься фитнесом, если имеется варикозное расширение вен. Вот именно на этот вопрос мы постараемся вам ответить...
Рисовая диета Рис представляет собой уникальный продукт. Рис приятный на вкус и может помочь человеческому организму избавиться от шлаков. Рисовая диета для похудения дает хорошие результаты...
Капустная диета Капуста бывает различных сортов: кольраби, брюссельская и цветная капуста. Каждый вид капусты имеет различную энергетическую ценность. Энергетическая ценность кольраби – 42 Ккал, брюссельской капусты – 44 Ккал, а цветной..
Назад 1 2 Далее